У нас давно не было никаких обновлений, но это совершенно не значит, что мы прекратили свою деятельность. Клуб живет и развивается! За последнее время...
Друзья! Сообщаю, что 1 октября 2023 года нашему клубу исполниться 15 лет
Вот и созрел наконец отзыв на мою поездку, которая стала по настоящему знаковой для меня – Байкал Карате Тайкай... Уже стало историей мероприятие, к которому мы готовились довольно длинный период. В августе месяце в республике Бурятия на берегах Великого озера Байкал состоялся «Каратэ Тайкай». Я не буду наделять его эпитетами уникальный, впервые и тому подобными, однако именно таким он и был.
Друзья, на этих выходных мы реализовали идею, которую вынашивали несколько лет - провели совместный ножевой сбор Danza Macabra вместе с нашими товарищами из Санкт-Петербурга. Локация - берег Финского залива, в 80 км от Питера. Все было круто! План выполнен на 100%!
14.06.2023г. произошло знаменательное событие - после прохождения квалификационного экзамена (дан-теста) из рук своего сенсея Евгений Бурыгин получил аттестационные дипломы на 3 дан по направлениям Сериндзи рю и Косики карате
Друзья, на сайте опубликован новый текст старшего инструктора клуба "Воля" - Евгения Бурыгина. В чем же кроется ключ к успеху?
В пятницу 24 марта 2023 года в нашем клубе прошел уже второй семинар выдающегося Мастера каратэ - Николая Владимировича Коровина.
24 марта 2023 года в клубе "ВОЛЯ" пройдет семинар выдающегося Мастера Боевых Искусств - Николая Владимировича Коровина. Семинар будет посвящен техникам ударов ногами и руками, а так же техникам ближнего боя из арсенала окинавской школы каратэ Шориндзи рю.
Друзья! На нашем сайте опубликован текст за авторством Шихана Николая Коровина - Человека и Мастера Боевых Искусств, посвященный долголетию практики
Уважаемые посетители нашего сайта!
Сегодня в рамках цикла о тренировках дома , речь пойдет о работе с резиновыми петлями.
Резиновые петли позволяют проработать в домашних условиях практически все группы мышц. Естественно, что мышечные группы у нас разные и соответственно требуют дифференцированную нагрузку в зависимости от своих размеров, поэтому и петли нужны разные. Например, грудные мышцы и ноги я тренирую крупными петлями с серьезной нагрузкой, а дельтовидные мышцы плеча начальными петлями. Тут хочется напомнить, что работая, малые группы мышц выдерживают меньшие нагрузки, устают быстрее, чем большие, однако и восстанавливаются быстрее. Следовательно, подход в тренировке должен быть соответствующим. Так же помните, что в зависимости от направленности Вашей работы, будь то сила или выносливость, петли нужно выбирать адекватные поставленной цели.