Друзья! Сообщаю, что 1 октября 2023 года нашему клубу исполниться 15 лет
Вот и созрел наконец отзыв на мою поездку, которая стала по настоящему знаковой для меня – Байкал Карате Тайкай... Уже стало историей мероприятие, к которому мы готовились довольно длинный период. В августе месяце в республике Бурятия на берегах Великого озера Байкал состоялся «Каратэ Тайкай». Я не буду наделять его эпитетами уникальный, впервые и тому подобными, однако именно таким он и был.
Друзья, на этих выходных мы реализовали идею, которую вынашивали несколько лет - провели совместный ножевой сбор Danza Macabra вместе с нашими товарищами из Санкт-Петербурга. Локация - берег Финского залива, в 80 км от Питера. Все было круто! План выполнен на 100%!
14.06.2023г. произошло знаменательное событие - после прохождения квалификационного экзамена (дан-теста) из рук своего сенсея Евгений Бурыгин получил аттестационные дипломы на 3 дан по направлениям Сериндзи рю и Косики карате
Друзья, на сайте опубликован новый текст старшего инструктора клуба "Воля" - Евгения Бурыгина. В чем же кроется ключ к успеху?
В пятницу 24 марта 2023 года в нашем клубе прошел уже второй семинар выдающегося Мастера каратэ - Николая Владимировича Коровина.
24 марта 2023 года в клубе "ВОЛЯ" пройдет семинар выдающегося Мастера Боевых Искусств - Николая Владимировича Коровина. Семинар будет посвящен техникам ударов ногами и руками, а так же техникам ближнего боя из арсенала окинавской школы каратэ Шориндзи рю.
Друзья! На нашем сайте опубликован текст за авторством Шихана Николая Коровина - Человека и Мастера Боевых Искусств, посвященный долголетию практики
14 мая 2022 года в городе Пушкин Ленинградской области прошло открытое первенство Пушкинского района по спортивному ножевому бою в рамках фестиваля "Богатырские Забавы".
Тренировки дома это именно та тема, которая волнует многих наших сограждан. Хорошо выглядеть и поддерживать свою физическую форму хотят многие, но серьезно ходить в фитнесс центр готов не каждый. И дело тут даже не в человеческой лени, вернее не столько в ней. Есть масса факторов мешающих серьезным тренировкам в тренажерных залах. Начиная от цены за абонемент в хороший зал (это от 20 000 руб на год) или нехватки времени, и кончая некими психологическими проблемами из разряда «ой, а как я пойду, а все будут смотреть», «же не знаю, как и что нужно делать» или «вот нужно немного набрать форму дома, а то стыдно идти в зал». Да-да именно такие мысли бурлят в голове у обывателя и мешают ему включиться в работу. И ДА, они смешные. Например, смешно готовится к походу в зал, это все равно, что кушать дома перед походом в кафе. К тому же, все эти вопросы, решается при помощи тренера, который затем и нужен, что бы все объяснить и рассказать. В общем, тренировки в зале мы в контексте нашего повествования не берем, это совсем другая история. Речь пойдет о домашних тренировках.
Начну с того, что я инструктор по ММА и ножевому бою и львиная доля моего времени проходит в спортивных залах или спортивных площадках. Но, к сожалению далеко не всегда удается потренироваться самому. Хорошо когда группа подбирается подготовленная – даешь задание и можешь спокойно работать сам, на выходе лишь проверяешь. Но если в группе есть новички – ты постоянно занят объяснениями и правкой их работы. Однако собственную форму тоже нужно поддерживать. Поэтому достаточно большую часть собственных тренировок приходится проводить в домашних условиях.
Безусловно, каждый знает такие тривиальные варианты тренинга как бег, отжимания, подтягивания и т.п. Конечно, все это работает. Так в книге Пола Уэйда «Тренировочная зона» прекрасно расписано, как можно тренироваться с минимальным набором подручных средств. И книга получилась действительно стоящая. Но я опять же пишу не о таких тренировках. Вернее не совсем о таких.
Я хотел бы в контексте повествования рассказать о том как можно разнообразить тренировку, увеличить КПД и уменьшить затраты по времени. То есть добиться более качественного и интересного тренинга за меньшее время.
Сегодня мы имеем возможность приобрести в магазинах за небольшие деньги ряд разнообразных тренажеров, способных максимально разнообразить Ваш тренинг и сделать его более эффективным. И многие их этих тренажеров действительно стоящие. У меня таких скопилось дома целый набор. Именно о работе с такими вещицами и пойдет речь. В цикле статей я постараюсь рассказать о каждом из них и приложить видеоролик демонстрирующий работу с данными тренажерами. Хочется сразу оговориться – это не реклама. Это попытка поделиться с Вами знаниями и опытом, приобретенным с годами путем проб и ошибок.
Читайте другие статьи на нашем сайте
Евгений Бурыгин
Старший инструктор
Клуб "Воля"