Дорогие друзья! Сегодня мы снова возвращаемся к спорту. Мы подготовили для Вас цикл статей посвященный тренировкам дома, на отдыхе, в поездках, командировках. Сегодня мы публикуем вводную статью и первый обзор данного цикла.

Тренировки дома это именно та тема, которая волнует многих наших сограждан. Хорошо выглядеть и поддерживать свою физическую форму хотят многие, но серьезно ходить в фитнесс центр готов не каждый. И дело тут даже не в человеческой лени, вернее не столько в ней. Есть масса факторов мешающих серьезным тренировкам в тренажерных залах. Начиная от цены за абонемент в хороший зал (это от 20 000 руб на год) или нехватки времени, и кончая некими психологическими проблемами из разряда «ой, а как я пойду, а все будут смотреть», «же не знаю, как и что нужно делать» или «вот нужно немного набрать форму дома, а то стыдно идти в зал». Да-да именно такие мысли бурлят в голове у обывателя и мешают ему включиться в работу.

Читать делее ...