Друзья! Сообщаю, что 1 октября 2023 года нашему клубу исполниться 15 лет
Вот и созрел наконец отзыв на мою поездку, которая стала по настоящему знаковой для меня – Байкал Карате Тайкай... Уже стало историей мероприятие, к которому мы готовились довольно длинный период. В августе месяце в республике Бурятия на берегах Великого озера Байкал состоялся «Каратэ Тайкай». Я не буду наделять его эпитетами уникальный, впервые и тому подобными, однако именно таким он и был.
Друзья, на этих выходных мы реализовали идею, которую вынашивали несколько лет - провели совместный ножевой сбор Danza Macabra вместе с нашими товарищами из Санкт-Петербурга. Локация - берег Финского залива, в 80 км от Питера. Все было круто! План выполнен на 100%!
14.06.2023г. произошло знаменательное событие - после прохождения квалификационного экзамена (дан-теста) из рук своего сенсея Евгений Бурыгин получил аттестационные дипломы на 3 дан по направлениям Сериндзи рю и Косики карате
Друзья, на сайте опубликован новый текст старшего инструктора клуба "Воля" - Евгения Бурыгина. В чем же кроется ключ к успеху?
В пятницу 24 марта 2023 года в нашем клубе прошел уже второй семинар выдающегося Мастера каратэ - Николая Владимировича Коровина.
24 марта 2023 года в клубе "ВОЛЯ" пройдет семинар выдающегося Мастера Боевых Искусств - Николая Владимировича Коровина. Семинар будет посвящен техникам ударов ногами и руками, а так же техникам ближнего боя из арсенала окинавской школы каратэ Шориндзи рю.
Друзья! На нашем сайте опубликован текст за авторством Шихана Николая Коровина - Человека и Мастера Боевых Искусств, посвященный долголетию практики
14 мая 2022 года в городе Пушкин Ленинградской области прошло открытое первенство Пушкинского района по спортивному ножевому бою в рамках фестиваля "Богатырские Забавы".
Друзья! С 16 по 23 июля в городе-курорте Анапа прошел тренировочный лагерь клуба «Воля». В программе было 7 дней плотной работы три раза в день. В 7 утра был кросс 5 км, после купание в море или бассейне, в зависимости от состояния моря, в 9 завтрак, в 11 начало утренней тренировки, в 14 обед, в 17.30 вторая тренировка, после ужин и отдых. Примерно такое расписание было у нас на каждый день.
Анапа встретила нас крайне приветливо – спасибо нашим друзьям Максиму и Ольге, хозяевам гостиницы «Максимус», где нас разместили и безумно вкусно кормили.
Сначала у нас не было договоренности с залом, и везде где мы пытались найти место для занятий, нам отказывали или заряжали неподъемный ценник. В итоге мы решили, что будем проводить тренировки на спортивной площадке. После двух тренировок в первый день к нам подошел колоритный мужчина, которого мы несколько раз видели в кафе при гостинице. Оказалось это Кулиев Александр Альбертович – президент федерации бокса города-курорта Анапы. Он увидел, как мы занимаемся, и подошел спросить, не нужна ли помощь, в дальнейшем с его подачи нас пустили тренироваться в зал единоборств в той же школе, где мы тренировались. И никто не взял с нас ни копейки. Александр Альбертович лишь сказал «Занимайтесь парни, мы за спорт». Вот такие вот люди, друзья, нам встретились.
Теперь по самим тренировкам:
Стоит отметить, что данный лагерь имел вполне определенную цель, а именно – выстроить индивидуальный шаблон поединка, начиная от стойки (наработка ударных комбинаций, подготовка входа в клинч, работа в клинче), тэйкдаун (перевод в партер), занятие доминирующей позиции и проведение финиша (сабмишин или добивание). Наличие определенного шаблона действий позволяет «не теряться» в каждом сегменте поединка, избежать «слепых зон» в технике, то есть позиций, из которых боец не знает, что ему делать. Поединок начинается как обычно со стойки, сближение, обмен ударами (в идеале комбинациями ударов). Все может закончиться уже на данном этапе, в случае если удар достигает цели. Если же нет – мы сближаемся и входим в клинч (в идеале сразу в позицию под бросок) и производим тэйкдаун (бросок, перевод в патер). При хорошем, амплитудном броске поединок опять имеет шанс закончиться. Если же нет – включается работа в партере. Примерно так выглядит шаблон работы в ММА. Вполне возможно, что партер закончиться опять подъемом в стойку. То есть мы имеет четкую необходимость иметь в арсенале вариант работы в любой из ипостасей поединка. Чем больше шаблонов – тем разнообразней работа. В конечном итоге мы приходим к полной импровизации. Однако даже в рамках импровизации всегда есть такое понятие как план на бой – геймплан, которого боец должен строго придерживаться.
Отработка рабочих шаблонов для участников лагеря проходила под индивидуальные особенности, такие как антропометрия и личные предпочтения в технике.
Мы начали работать с наработки ударных комбинаций – основная работа проходила в рамках раундовой работы на лапах, падах и в спаррингах. Каждая тренировка включала от 4 до 6 раундов. Начинали с раундов по 3 минуты, а закончили полноценными раундами по 5 минут. Мы смогли выстроить по несколько рабочих комбинаций из ударов руками и ногами, совместили их с защитными действиями и входами в клинч, в позицию для тэйкдауна.
В партере наработали несколько бросков, проход ног, а так же несколько вариаций работы из позиций сайдконтрол и «черпаха». К тому же была проведена работа над техниками защиты в данных позициях.
Отдельно стоить отметить работу над техникой ног, которая стала продолжением наших стандартных тренировок в клубе. Так же в рамках тренировочного процесса активно использовались несколько тренажеров - stretch stick для растяжки и quick ball для отработки боксерских навыков в стойке.
Как результат – пробежали за 7 дней около 35 км, около 30 часов отработано в стойке и партере. Прогресс не заставил себя долго ждать – не смотря на усталость, ребята прибавляли с каждым днем, как в техническом плане, так и в функциональном.
В завершении хочется сказать еще раз СПАСИБО всем, благодаря кому данный лагерь состоялся. Спасибо ребятам-участникам лагеря, за их мужество и выдержку, за старания и усердие!
Ну и в завершении, по традиции - небольшой видео отчет с нашего канала на You Tube.
Евгений Бурыгин
Старший инструктор
Клуб "Воля"