Друзья! Сообщаю, что 1 октября 2023 года нашему клубу исполниться 15 лет
Вот и созрел наконец отзыв на мою поездку, которая стала по настоящему знаковой для меня – Байкал Карате Тайкай... Уже стало историей мероприятие, к которому мы готовились довольно длинный период. В августе месяце в республике Бурятия на берегах Великого озера Байкал состоялся «Каратэ Тайкай». Я не буду наделять его эпитетами уникальный, впервые и тому подобными, однако именно таким он и был.
Друзья, на этих выходных мы реализовали идею, которую вынашивали несколько лет - провели совместный ножевой сбор Danza Macabra вместе с нашими товарищами из Санкт-Петербурга. Локация - берег Финского залива, в 80 км от Питера. Все было круто! План выполнен на 100%!
14.06.2023г. произошло знаменательное событие - после прохождения квалификационного экзамена (дан-теста) из рук своего сенсея Евгений Бурыгин получил аттестационные дипломы на 3 дан по направлениям Сериндзи рю и Косики карате
Друзья, на сайте опубликован новый текст старшего инструктора клуба "Воля" - Евгения Бурыгина. В чем же кроется ключ к успеху?
В пятницу 24 марта 2023 года в нашем клубе прошел уже второй семинар выдающегося Мастера каратэ - Николая Владимировича Коровина.
24 марта 2023 года в клубе "ВОЛЯ" пройдет семинар выдающегося Мастера Боевых Искусств - Николая Владимировича Коровина. Семинар будет посвящен техникам ударов ногами и руками, а так же техникам ближнего боя из арсенала окинавской школы каратэ Шориндзи рю.
Друзья! На нашем сайте опубликован текст за авторством Шихана Николая Коровина - Человека и Мастера Боевых Искусств, посвященный долголетию практики
14 мая 2022 года в городе Пушкин Ленинградской области прошло открытое первенство Пушкинского района по спортивному ножевому бою в рамках фестиваля "Богатырские Забавы".
Именно с данного тренажера мы начинаем свой обзор Тренировки в домашних условиях
Речь пойдет о тренажере под названием QUICK BALL от компании Marram sport.
Вот что о нем пишет производитель:
Новый универсальный спортивный тренажер QUICK BALL. Развивает скорость, точность, хлесткость удара, а также рефлексы и реакцию, координацию движения и чувство дистанции, повышает концентрацию внимания. QUICK BALL — простой, многофункциональный, взрывной! Подойдет каждому независимо от возраста и состояния здоровья. Идеально подходит как для тренировок профессиональных, так и начинающих спортсменов. Компактен и прост! Упражнения с тренажером QUICK BALL не требуют специально оборудованного помещения: его можно использовать в тренажерном зале, дома, в офисе, на улице, где угодно. Для занятий необходимо лишь небольшое свободное пространство. Его можно брать с собой в поездки, чтобы всегда и везде оставаться в тонусе. Энергичность тренировки приносит массу удовольствий, а результаты превосходят самые смелые ожидания! Ведь кроме бойцовских качеств QUICK BALL позволяет улучшить координацию движений, концентрацию внимания, реакцию и рефлексы. Непредсказуемость мяча заставляет напрягать глазные мышцы. Необходимость концентрации и фокусировки взгляда положительно сказывается на зрении. QUICK BALL является прекрасным кардиотренажером! Он заставляет двигаться на протяжении всей тренировки. Для того чтобы увернуться от мяча и нанести по нему удары, нельзя оставаться на месте! Незаменим для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Регулировка интенсивности тренировок позволяет добиваться значительных результатов, как в укреплении мышц, так и в снижении массы тела.
Комплект состоит из бандажа, выполненного из эластичного материала, мешка для хранения тренажера и трех мячей разных по размеру и весу: большой (зеленый, диаметром 85 мм, весом 45 г), средний (желтый, диаметром 65 мм, весом 50 г), маленький (оранжевый, диаметром 55 мм, весом 35 г)
Самый большой и легкий мяч предназначен для новичков, самый маленький – для более подготовленных спортсменов.
Все что нужно – зафиксировать мяч на голове и начинать отбивать его: уходить, наносить и блокировать удары, передвигаясь в пространстве.
Тренажер позволяет имитировать бой с противником в отсутствии спаринг-партнера.
Что хочется сказать от себя:
Многие знаю, что подобные тренажеры были на вооружении боксеров уже давно. В СССР их делали из теннисного мячика, привязанного при помощи резинки к кепке. И так тренировалось огромное количество боксеров. И казалось бы, зачем отдавать деньги если можно смастерить все самому. Но замечу, что QUICK BALL это тренажер заводского производства, сделанный очень качественно. За несколько месяцев активных тренировок ничего из его составляющих даже не подало намек на выход из строя. К тому же в комплекте не один мячик, а три, различного размера. Это позволяет регулировать сложность упражнений.
Стоит он всего 1500 руб., а удовольствия полные штаны. Я брал его с собой в поездки и давал попробовать позаниматься с ним многим знакомым, не связанным с единоборствами. Как результат я купил уже около 6 штук в подарок друзьям и родственникам. Практически все опробовавшие QUICK BALL были в восторге, как и я сам.
Кстати его действительно просто возить с собой. QUICK BALL практически ничего не весит и не занимает место в дорожной сумке.
И еще кое-что – с работы на QUICK BALL отлично начинать тренировку, даже если тренироваться не хочется. Поработав всего пару минут, Вы невольно настраиваетесь на тренировку. Это как активная медитация. Именно поэтому первым тренажером в нашем обзоре стал именно QUICK BALL.
Ниже приведено видео с примером работы с QUICK BALL от простого к сложному.
Читайте другие статьи на нашем сайте
Евгений Бурыгин
Старший инструктор
Клуб "Воля"